治療尿失禁的比較: 骨盆底肌訓練 vs. G動椅

G動椅在台灣越來越普遍，CC也常常被問及對這類儀器設備的看法。

針對尿失禁的治療，骨盆底肌訓練（PFMT, Pelvic Floor Muscle Training） 與 G動椅（磁刺激治療） 各有優缺點。

可以將 骨盆底肌訓練比喻為「學會釣魚」、「自己去自助旅行」，需要病患本人主動積極參與。而 G動椅像是「直接把魚給病患」、「參加旅行團旅遊」，——前者需要病患主動學習與練習，長期受益；後者見效快，但缺乏自主控制能力的提升。

詳細比較可見所附表格。

治療選擇建議:如果希望長期改善並學習自主控制，建議選擇 骨盆底肌訓練（PFMT），雖然見效較慢，但效果持久，並能改善肌肉協調與放鬆問題，還能預防跌倒與其他骨盆底功能障礙。如果短期內希望快速見效，或無法主動練習，可選擇 G動椅，但仍建議輔以骨盆底肌訓練來提升控制力，以避免肌肉雖變強但仍無法正確使用的問題。骨盆底肌訓練 就像是學會「釣魚」，一旦掌握技巧，長期受益，適合願意主動練習的病患。G動椅 則像是「直接給魚」，短期見效快，但缺乏自主控制能力，適合想快速改善但無法進行自主訓練的人。如果狀況允許，也可以兩者結合： 先讓專業醫療人員評估骨盆底肌狀況，視情況單獨或合併使用骨盆底肌訓練及G動椅，以期達到最佳治療效果。