孕婦及產後婦女常用輔具

1. 薦髂關節支撐帶和腰椎支撐帶: 在懷孕期間佩戴支撑護具不會削弱肌肉力量。可以在整個懷孕期間佩戴。患者可以整天佩戴或只在某些活動期間佩戴。有明確的研究顯示孕婦腰椎和骨盆支撐帶能緩解孕期疼痛。

2. 束腹帶: 產後婦女可以在功能活動或運動訓練中使用，可以增加腰椎及骨盆的穩定性，改善腹直肌分離的狀況，並促進腹部肌肉的參與運動。研究顯示，產後使用束腹帶，可以在 6 個月後增强肌肉力量、減少腹直肌分離和腰圍長度。

3.  會陰部支撐帶: 穿戴在内衣和衣物下面的壓缩支撐。 會陰部静脈曲張、會陰壓力、骨盆腔器官脱垂和痔瘡提供壓縮/支撐。 可以在懷孕期間、產後時期或之後的生活中使用。

4. 貼紮: 可以改善疼痛、穩定脊椎和骨盆，支撐孕肚，貼的時候要依據肌理和筋膜走向，並給予貼紮膠布正確的張力，要找專業人員協助。

有許多不同品牌的孕婦支撐護具。重要的是要試穿，看哪種感覺舒適、合適。並非所有的支撐帶都一樣，也不是貴的一定好，有的孕婦甚至同時穿著兩種以上的支撐帶才感到舒適。

參考資料:

PMID: 26018758

PMID: 31642725